Wenn der Körper spricht ...
Es beginnt oft leise und unscheinbar. Ein Ziehen, ein Zwicken. Schlaf, der nicht mehr erholt und stärkt.
Ein Bauch, der rebelliert. Ein Herz, das rast. Ein Nacken, der spannt. Ohren, die sausen. Wirbel, starr vor Anspannung. Ohne erkennbaren Grund. Der Körper spricht. Verstehen wir seine Sprache? Hören wir ihm überhaupt zu?
Dein Körper lügt nie. Er erinnert sich. An das was zu viel war. An das, was gefehlt hat. An das, was du erlebt hast, an das was du überlebt hast. Niemand nannte es Trauma.
Ein Körper, der lernte nicht gehört zu werden...
Muskeln, die sich verspannen, weil sie nie ganz loslassen durften ...
Ein Magen der grummelt und schmerzt, weil viel zu viel geschluckt wurde und nicht nährte ...
Ein Nervensystem ... immer auf der Hut, in Alarmbereitschaft, weil schon zu viel erschreckte, erschöpfte, verwirrte, verletzte ...
Müdigkeit, einfach nur Müdigkeit, weil der Körper sich schützen möchte vor zu vielen Reizen ...
Ein ständiges Funktionieren und Überfunktionieren ...
Nimm dich ernst. Nimm deinen Körper ernst. Höre, was er sagt. Lerne diese Sprache.
Du bist nicht empfindlich. Du bist geprägt.
Du kannst es verändern.
"Ich bin nicht schwach und krank. Ich beginne mich zu verstehen!"
